「 からだにいいこと 」 一覧

『ジョコビッチの生まれ変わる食事』を読んで衝撃を受けた話

またまたグルテンフリーに挑戦しようかと…そう思っている今日この頃。このブログを始めた一昨年に実はグルテンフリー生活を送っていました。夫が持っていた『「いつものパン」があなたを殺す』という本を読んで、実 ...

GWで再認識。家での食事が最高な理由

GWが終わり少々ほっとしている私です。10連休は先日もブログに書いた通り、意外と楽しく過ごせたのです。マーベル作品を一気見して、観葉植物を植え替えて、ラベンダーを植えて、金沢にも行ったし、家の細々とし ...

美味しくて栄養満点な自家製食べるふりかけ

2019/04/20   -料理
 

最近我が家はホームメイドご飯のお供がブームです。今までは、私用に梅干し(夫は梅干し嫌い)、夫用にのりをご飯のお供に買っていました。ずっとそれでは飽きるので、たまにはちりめんを、たまには鮭フレークを買い ...

玄米・雑穀やめました。1種類のお米で栄養も取れる5分づき米とは

2019/04/17   -料理
 

結婚してからずっと我が家には必ず2種類のお米がありました。白米と玄米だったり、白米と雑穀であったり、もち麦もありました。実家でもいつもではありませんでしたが、よく雑穀を混ぜてお米を炊いていたので、何か ...

シンプルだけどミニマルじゃない我が家の調味料の数々

無駄をそぎ落として簡素な暮らしに取り組んでいます。だから、調味料も最低限しか持ちません!!…と言いたいところなのですが、意外と沢山持っています。ただどこの家庭にもあるような調味料がないです。 油は、オ ...

間違いだらけだったネイルケア

爪のお手入れについて少し悩んでいます。なんとなく、爪切りで爪を切ると爪が傷むというのは知っていて、そこで繰り返し使えるガラスの爪やすりを買いました。その時の話はこちらそれまでに買っていた粗い爪やすりよ ...

最強!家で簡単不揃いクッキー

何度か書いたけれども、最近はたま~にお菓子を作るようになりました。といっても、見栄えのいいケーキや凝ったおやつでは全くなくて、混ぜて焼いたクッキーや蒸してマッシュして作った芋きんとん、切って焼いただけ ...

PC、スマホ、ドライアイ…

昨日は突然更新をお休みしてしまい、すみません。PC,スマホによる目の疲れ、乾燥、花粉症、もろもろが重なって、目が痛くて痛くて仕方なく、目を休めていました。たぶんドライアイというやつです。眼科に行こうと ...

何もわかってなかった。なぜ私は何度も痛い靴を買うのか

先日やっと意を決して足をしっかりプロに測ってもらいました。本当に測ってもらってよかったーと先日ブログにも書いたわけなのですが…正確に測ってもらえたこととピッタリの感触がつかめた以外にも本当にたくさんの ...

季節を感じるジャムづくり

先月ごろでしょうか。私が加入している生活クラブでも国産レモンの取り扱いが始まりました。 レモンはスーパーに行くと年中売ってるいるので、いつが旬かわかりにくいですが、国内で育てられているレモンの旬はまさ ...

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