「 月別アーカイブ：2026年09月 」 一覧

まず最初にやったこと。本を読みました。ふふ。（←運動する気がない人だ）筋トレのモチベーションを上げる本、近くにジムがあるのでマシンの使い方の本。あとYoutubeでヨガ見てみたり。で、時々ちょっと寝転 ...

皆さんこんにちは。とってもお久しぶりです。久しぶりの投稿がこんなものでちょっと恥ずかしいんですが、今日はボディメイクのお話です。最近投稿が出来ていなかったのは、なかなかミニマリストとしての生活が……出 ...