最近私は、筋トレをしています。というのも、産後なかなか減らないな～と思っていた体重は、娘が動き出したらあっという間に元に戻り。数字だけで見れば、元に戻った…と言う事なのですが、見た目は全く戻らなかった … 続きを読む 習慣作りに1番大切なこと